Психосоматические причины перхоти
Красивые, блестящие волосы — индикатор здоровья, душевного комфорта и силы организма. И когда с ним творится что-то неладное, первым реагирует кожный покров, в том числе на голове. Если появляется себорея, то многие пытаются справиться с ней, посещая трихолога (специалиста по волосам). Устранить себорею с помощью лечебных шампуней, косметических средств не всегда удается. И тогда необходимо задуматься о том, что причина, которая вызвала перхоть психосоматика. Она связана со страхом, непринятием своей внешности, стрессами, конфликтами, озлобленностью на весь мир.
Психосоматика и перхоть
О психосоматической проблеме специалисты говорят , если себорея появилась,при отсутствии проблем в организме и других причин ее появлению.
То есть психосоматические заболевания имеют физические проявления, но причина их в психологическом состоянии человека. В таком случае необходимо провести психоанализ заболеваний, которые могут способствовать образованию перхоти, для выявления основного фактора риска.
Суть теории
Существует несколько гипотез психосоматического происхождения перхоти. Их высказывают различные психологи, но суть сводится к следующему:
- Теория первая. Стресс из-за длительных психологических травм.
- Вторая теория. Вторая гипотеза предполагает связь с депрессивными состояниями, вызванными внутренними неразрешенными конфликтами. Автор гипотезы считает, что себорея возникает в результате желания человека полностью контролировать всю жизнь. Страх потерять контроль приводит к постоянному напряжению.
Психосоматические причины
Психологи выделяют несколько основных психосоматических причин, приводящих к возникновению перхоти:
- Сильный стресс.
Его воздействие провоцирует выброс в кровь гормона-адреналина. Организм просто не может быстро адаптироваться к сильному выбросу гормона.
Адреналин приводит к изменению давления крови в сосудах, в результате чего изменяется и давление в капиллярах. Кожа головы в основном питается за счет кровоснабжения капилляров, поэтому в результате таких перепадов давления она страдает. Ухудшается питание кожи головы, она получается меньше влаги из-за сужения капилляров. Все это приводит к возникновению себореи.
- Страх.
Во время приступа страха на организм оказывается значительное воздействие. Адреналин заставляет все тело мобилизоваться. Соответственно, кровь приливает к самым важным жизненным органам (сердце, мозг), а остальным тканям и органам приходится довольствоваться остаточным принципом. В результате кожа головы недополучает питательных веществ и кислорода, а, следовательно, она иссушается.
Помимо большого выброса гормона при сильном страхе спазмируются мышцы головы, что еще больше заставляет волосяные фолликулы страдать от недостатка влаги, питательных веществ и витаминов.
- Депрессии.
Депрессивные состояния также являются дистрессерами, только очень медленными. В результате длительные депрессии проявляются себореей. Сильные переживания, стресс, чувство обиды, депрессия и любые негативные эмоции заставляют организм работать определенным образом.
Психологические причины перхоти являются очень сложными для диагностики и последующего лечения.
Как избавиться от перхоти из-за нервов
При появлении у человека перхоти в волосах, причиной которой стала психосоматика, то основное лечение должно быть направлено на устранение именно психологической причины. Процесс этот может быть длительным, особенно если человек имеет тонкую, неустойчивую психологическую натуру, слабый психотип. В основном это люди меланхолики и холерики. Для людей с таким психотипом одного устранения фактора, который спровоцировал стресс или депрессию, и разговор по душам не принесет облегчения. Они все равно будут накручивать себя, а стресс будет продолжать провоцировать появление себореи.
В таком случае, необходим комплекс лечения, в состав которого входят:
Медикаментозное лечение.
Назначают препараты седативной направленности, которые успокаивают нервы, способствуют общему расслаблению организма, дают человеку возможность не думать о своих проблемах, не зацикливаться на них. К седативным средствам относят Новопассит, настойку корня валерианы, пустырник. Эти мягкие препараты на основе природных компонентов никакого вреда здоровью нанести не могут, а вот устранить себорею психосоматической природы с их помощью вполне возможно.
Наружные средства.
Для более быстрого избавления от перхоти нужно применять и наружные средства. Предотвращают выпадение волос у мужчин и женщин специальный лечебный шампунь, а также питательные и увлажняющие маски.
Психологический настрой.
Недовольство своей внешностью приводит к депрессии, поэтому во время лечения необходимо одеваться в одежду светлых тонов, на которой белых хлопья не будут видны. Это будет способствовать повышению самооценки, переключению внимания на позитивные моменты жизни. Постепенно человек перестанет концентрировать внимание на своих проблемах, станет замечать положительные стороны жизни.
Хорошо бы проанализировать и пересмотреть свое восприятие мира и свою значимость в нем. Нужно убедить себя, что ничего не случиться, если некоторое время не работать на износ, не нагружать себя различными проблемами. Лучше всего на время лечения взять отпуск и уехать отдыхать подальше от тревог, забот, стрессов.
Профилактика
Психосоматика – достаточно сложная в решении проблема, которую невозможно быстро решить. Именно поэтому так важны меры профилактики, чтобы избежать таких неприятностей. Основным способом профилактики является постоянная работа над своим психологическим состоянием. Нужно постараться привести свой внутренний мир к гармонии и избавиться от негативных мыслей. Посмотреть своим страхам в глаза, понять что они не так уж и страшны. Не стоит расплачиваться за них своим здоровьем. Если это сложно сделать самостоятельно, обратитесь к психологу, который поможет разобраться с душевными проблемами, что приведет к устранению перхоти.
У каждого человека есть свои изъяны во внешности и недостатки, которые многие умеют превратить в свою «изюминку». Поэтому не стоит зацикливаться на своей внешности, просто почаще улыбаться, быть приветливым, больше общаться и тогда проблема устранится сама собой.
Хорошо помогают пилатес, йога. Они способствуют релаксации, отвлечению от навязчивых депрессивных мыслей. Растяжка всех мышц способствует умиротворению, выработке гормонов счастья – эндорфинов. Это сказывается на улучшении психологического состояния и, следовательно, на устранении риска появления себореи, связанной с психосоматическими причинами.
Перхоть, имеющая психосоматическую природу, достаточно сложно устраняется. Может потребоваться консультация психолога. Только полная гармония со своим внутренним миром приведет к избавлению от себореи.
